A chacun son rythme suivant sa motivation ou sa condition physique

A votre disposition de 8h30 à 22h30 :
- Espalier.
- Tapis de gymnastique au sol.
- 2 Planches à abdominaux.
- Step, Crunchtrainer.
- Ballons pour assouplissements.
- Extenseurs, etc.

Cours vidéo :
Pratique des conseils et un programme d’entraînement que vous pouvez utiliser selon vos désirs et votre niveau.
- Hilo, Hip hop, Step.
- Gym tonique.
- Assouplissements au sol.
- Musculation des cuisses, abdominaux, fessiers.